Quanti tipi di massaggi conosci?

Sono ormai svariati anni che faccio massaggi di professione e, ogni tanto, leggendo siti web e riviste, vengo a conoscenza di qualche tecnica di massaggio nuovo.
Ho provato a fare un elenco di tutti quelli che mi vengono in mente.

E tu da dove prendi l'ispirazione per il tuo centro?

Quando ho aperto il mio piccolo centro benessere, avevo le idee chiare su come dovesse essere. Avevo deciso da tempo che l'ispirazione dovesse venire dalla natura e da tutto ciò che di bello può offrire. Niente prodotti di sintesi, materiali naturali come legno e pietra, oli essenziali al posto di profumazioni sintetiche...

L'impatto notevole di un massaggio sulla vita del cliente

Non si può mai sapere che sensazione e cosa lascia un massaggio sugli altri. Qualche volta si ha un impatto notevole, senza nemmeno rendersene conto. Qualche giorno fa ho ricevuto una telefonata di una cliente che aveva ricevuto un massaggio da me circa 8 anni fa. Non ricordavo il suo nome, ma dopo mi ha elencato qualche dettaglio e mi sono ricordato che era rimasta così contenta e soddisfatta del massaggio, che ne aveva regalato uno anche al padre, che in quel periodo aveva qualche problema sul lavoro ed era molto agitato. Ricordo che riuscii a farlo rilassare e addirittura si addormentò.

Maschera viso con zucca e panna

Ingredienti per una maschera:

1 pezzetto di zucca;

1 cucchiaio di panna.

Lessare la zucca, spappolarla bene e unire la panna. Creare un composto omogeneo e stendere sul viso, lasciando in posa 15 minuti circa. Sciacquare bene il viso solo con acqua fresca, senza utilizzare alcun detergente e asciugare tamponando.  

La panna è 

particolarmente ricca di acidi grassi preziosi, di vitamina A e di proteine del latte. Ammorbidisce la pelle ed ha notevoli proprietà nutrienti ed emollienti.

La zucca è ricca di vitamina A e di minerali, contiene inoltre carotenoidi (utili per favorire e mantenere l'abbronzatura) e previene l'invecchiamento cutaneo.

Questa maschera è ottima contro i punti neri e le impurità; vi ritroverete con la pelle liscia, vellutata e morbida.

Non ci sono conservanti, quindi va preparata e utilizzata al momento.
Tratta da www.corsocosmesinaturale.it

Mal di schiena: origine e consigli utili

Il mal di schiena è lo spiacevole risultato di un insieme di problemi che possono interessare le ossa, i muscoli e le articolazioni di tutta la schiena. Visti i carichi di lavoro a cui sono sottoposti, infatti, possono andare soggetti ad affaticamenti, traumi o infiammazioni.

Massaggio californiano: movimenti dolci e avvolgenti

E’ definito il “re dei massaggi”. Il suo nome è dovuto al fatto che nacque intorno alla fine degli anni ’60 a Big Sur, in California, ed è considerata attualmente una delle tecniche di massaggio più efficaci e conosciute al mondo. In un centro di psicoterapia e di discipline olistiche, in un periodo storico tra l’altro molto particolare per gli Stati Uniti, alle prese con la guerra del Vietnam, si notò che i partecipanti alle varie sedute avevano estremo bisogno di conforto, di protezione, di pace e di fiducia nella vita, ed esprimevano questi bisogni con la ricerca di un contatto fisico che potesse regalare loro effetti benefici sul corpo e sulla psiche.

Cosmetici: precauzioni per l’uso

Avete mai pensato ad un aperitivo a base di benzina, oppure ad un pranzo a base di silicone e plastica? Spesso, per apparire più belli, ci spalmiamo addosso prodotti di sintesi, quasi sempre derivati dal petrolio, contenenti sostanze estremamente dannose per il nostro organismo; prodotti spesso allergizzanti o, ancor peggio, cancerogeni.

Impara la tecnica (di massaggio) e mettila da parte

Voglio parlarvi di linfodrenaggio. E' uno dei massaggi più richiesti e più importanti, secondo me, del settore benessere, soprattutto in quello denominato "day spa". La tecnica è stata messa a punto dal biologo danese Emil Vodder, intorno al 1930. E' un massaggio estremamente leggero, che serve per rimuovere tossine, liquido interstiziale e sostanze nocive dal corpo. La pressione del massaggio linfatico va da 20 a 40 millimetri di mercurio, unità di misura della pressione vascolare. Il massaggio si compone di leggerissime pressioni alternate a rilasciamenti.

Suffumigio e massaggio contro il raffreddore

E' arrivato il primo freddo, anche se con un po' di ritardo, e con lui, arrivano i primi mali di stagione: raffreddore, tosse, mal di gola. Vediamo due rimedi naturali molto efficaci contro le malattie da raffreddamento.

Il primo è il vecchio suffumigio della nonna.

Sciatica: da cosa dipende e come prevenire

Molto spesso basta un semplice colpo di freddo ed ecco che si avverte un dolore lancinante che impedisce perfino di camminare. Prende i glutei, la gamba, la caviglia e può arrivare anche fino alla punta delle dita del piede.